träning

Varit spänd i nacken och sådär de senaste dagarna vilket har lett till huvudvärk, så igår tog jag mig ut på en löprunda - och det hjälpte mig faktiskt att slappna av så att spänningshuvudvärken försvann. Skönt! Var iallafall sjukt svettigt trots att jag väntade till klockan 8 på kvällen. När jag ändå var igång efter 4 km ungefär fortsatte jag att köra igenom lite av hela kroppen med hjälp av appen "seven minutes". Laddade ner den förra veckan och tycker att den passar perfekt efter en löprunda eller om man inte har så mycket tid. Den innehåller olika övningar i intervaller och så får man välja hur långa intervallerna ska vara och om man vill köra flera rundor. Tips tips!

 

två fina +

Enkla och fina både till vardag och fest.

Här och Här hittar ni dem.

 

världens bästa ö

Jag och min fina kusin Klara

Utsikt vid hamnen / livets mat / min bror Axel

Min moster och min mamma <3

god mat på "pappa blå"

Min kusin Frida, jag, Axel och Klara / mumsig frukost / KlaraOch så min fina bror igen!

 

En bra helg på en bra ö med ett bra sällskap.

 

lunch



Gjorde mig en god och smidig lunch efter att jag varit och ridit idag. Nu ska jag lägga mig i solstolen och ta det lugnt innan jag ska träna. Ha en skön dag!

 

snabb uppis

Åkte till Öland igår på morgonen och kom hem nu för någon timme sedan. Har duschat av mig och smort in mig efter dagens strandhäng och nu ska jag bädda ner mig i sängen. Får se vad som händer imorgon men då kommer det lite fler bilder och mer inlägg iallafall! Ser ut att bli fint väder hela veckan också, underbart! Hoppas att ni har det ljuvligt fina ni! Puss och godnatt <3

 

Veckans mest lästa artiklar

8 snygga och bekväma byxorNär det inte blir som man villHär är era berättelser om problemhy
En gratis blogg fr�n Devote.se. Starta en blogg du ocks�.  http://signegerebrinks.devote.se